暑い夏。疲れが溜まって体力が低下しがちな季節にはスタミナ補給が欠かせません。
元気な体を維持するために、お肉は大切なエネルギー源です。
スタミナ補給＝お肉とよく耳にしますが、それはお肉には筋肉や血液など体のもととなるタンパク質やビタミンBやミネラルが豊富に含まれていて、体に必要な栄養素を効率よく補給できるからです。
暑いとそうめんやアイスといったさっぱりとしたものを食べたくなりますが、暑い季節こそ、お肉をたくさん食べてスタミナ補給をしっかりしていきたいですね。